Şifanur
Gülistan
Üç Mescid
ANASAYFA FOTO GALERİ VİDEO GALERİ ANKETLER ARŞİV İLETİŞİM PAYLAŞIM

BİR AYET - BİR HADİS

BİR AYET 

Göklerde ne var, yerde ne varsa hepsi Allah'ındır. Siz içinizdekileri açığa vursanız da gizli tutsanız da Allah onunla sizi hesaba çeker. Sonra dilediğini bağışlar, dilediğine de azab eder. Allah her şeye kadirdir.(Bakara Suresi - 284)

   BİR HADİS

"Evimle minberimin arası, Cennet bahçelerinden bir bahçedir ve minberim havzımın üzerindedir." (bk. Buhârî, Fadlı Salati Mescidi Mekke, 5; Müslim, Hac, 92; Müsned, 2/36, 236, 450, 534; 4/41)

 
Çağla'nın Mucizevi Faydaları

Çağla'nın Mucizevi Faydaları

21 - Mart - 2015, 10:48

bahar ayının en gözde meyvelerinden çağla

Bademin olmamış haline Çağla denir.

Çağla, C ve E vitamini ile selenyum içerdiğinden,  kansere karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır. Ayrıca çağla içerdiği  bu vitaminler ile de bağışıklık sistemimizi güçlendirmektedir.

Antioksidan yüklü olan Çağla:

*Baş ağrısına, depresyona ve strese de çok çok iyi gelmektedir.

*Öksürük kesici ve solucan düşürücü özelliği  bulunmaktadır.

*Yağlı cilt ve saçlara E vitamini kazandırır.

*Sütle birlikte tüketilirse mideyi kuvvetlendirici bir özelliğe sahiptir.

*Yaşlanmayı geciktirir, kan pıhtılaşmasını  ve damar sertliğini önler.

*Zihin yorgunluğunu giderir.

*Kolesterol düşürücü etkisi de bulunur.

*Kalp krizi riskini azaltır ve balgam söktürür.


Çağla, badem ve kayısı çekirdeğinin çiğ halidir. Ara öğünlerin vazgeçilmezi olan çağlayı, ana öğünlerde salata içerisinde de tüketebiliriz. 30 gramı ortalama 160 kalori olan ve sadece 20 günlük tüketim şansı olan bu güzel meyve sağlığa da oldukça yararlı. Çağlanın faydalarını Uzm. Dyt. Özge Kelebek’den öğrenelim.

• Kötü kolesterol olan LDL’yi düşürür.

• Kilo vermeye yardımcı olur.

• Safra taşı oluşumunu azaltır.

• Vücutta iltihabik reaksiyonlara neden olan C reaktif proteinin düzeyini düşürür.

• Yüksek lif içeriği ile barsaklardaki iyi bakterilerin oluşumunu artırarak probiyotik etki yaratır.

• İçerdiği yüksek potasyum ile tansiyonu düzenler.

• Zeytinyağının içerdiği tekli yağ asitlerini içerir. Kalp ve damar sağlığının korunmasında önemli rolü vardır.

• Güçlü bir antioksidan olan vitamin E’yi içerir. Cilt sağlığında etkilidir.

• Yüksek kalsiyum içeriği ile günlük alınması gereken kalsiyum miktarına farklı kaynak olarak katkıda bulunabilir.

• Magnezyum kas kasılması ve özellikle kalp için önemli bir mineraldir. İçerdiği yüksek magnezyum ile hem toplar ve atar damarları geliştirir hem de kanın oksijenlenme oranını artırarak metabolizmayı hızlandırır.

• Yüksek lif içeriği ile kan şekerini yükseltme düzeyi (glisemik indeks) de düşüktür.

Bu haber 1505 defa okunmuştur.

Delicious  Facebook  FriendFeed  Twitter  Google  StubmleUpon  Digg  Netvibes  Reddit

..Ç..

Çedene Kahvesinin Faydaları

Çedene Kahvesinin Faydaları Şifâ kaynağı lezzetli bir kahve olan çedene, Nefes darlığı, mîde ve akciğer rahatsızlıklarına iyi geldiği tesbit ed...

Çayın Faydalarını Öğrenince Şok Olacaksınız

Çayın Faydalarını Öğrenince Şok Olacaksınız Çay, Türk insanının vazgeçilmez içeceklerinin başını çeker. Dallarından binbir zahmetle toplanan yaprakların ince b...

HABER ARA


Gelişmiş Arama

ANKET

Web Sitemizi Beğendiniz mi?





Tüm Anketler

NAMAZ VAKTİ

Bu sitede yayınlanan tüm materyali, siteyi referans göstermek koşuluyla kopyalayabilir ve çoğaltabilirsiniz.© 2010 www.sifanur.com